لوبيا عيون سوداء - 500 جرام

لوبياء حمراء العين غنية بالبروتين لتحضير وجبات لذيذة ومغذية.

تُعد لوبياء "ريد آي" (العين الحمراء)، والمعروفة أيضاً باللوبياء الحمراء، من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية التي لطالما كانت عنصراً أساسياً في الأنظمة الغذائية التقليدية لقرون. بفضل محتواها العالي من البروتين ونكهتها الطبيعية الغنية، تُعتبر هذه البقوليات مثالية لتحضير أطباق متنوعة، بدءاً من الكاري الشهي وصولاً إلى السلطات.

الفوائد الصحية:
1. غنية بالبروتين: تدعم نمو العضلات وترميمها، مما يجعلها مثالية للنباتيين.
2. غنية بالألياف: تعزز الهضم الصحي وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
3. مؤشر جلايسيمي منخفض: مناسبة للأشخاص الذين يسيطرون على مرض السكري.
4. غنية بالحديد والفولات: تدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء وتمنع فقر الدم.
5. خالية من الجلوتين: خيار آمن للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين.

لمن تصلح:
• النباتيون الباحثون عن مصادر بروتين نباتية.
• الأفراد الذين يراقبون مستويات السكر في الدم والوزن.
• الأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين صحة الأمعاء.
• النساء الحوامل اللاتي يحتجن إلى أطعمة غنية بالفولات.

طريقة الاستخدام: انقع لوبياء "ريد آي" طوال الليل، ثم اطبخها في اليخنات أو الكاري أو الحساء. كما يمكن إضافتها إلى السلطات لإضفاء لمسة مغذية.

يعتمد التوصيل المجاني على المنطقة:
- أكثر من 200 درهم إماراتي  لدبي (توصيل مدفوع 40 درهمًا إماراتيًا)
- أكثر من 300 درهم إماراتي  للشارقة وعجمان (توصيل مدفوع 40 درهمًا إماراتيًا)
- أكثر من 400 درهم إماراتي  للأبوضبي والعين (توصيل مدفوع 60 درهمًا إماراتيًا)
- أكثر من 400 درهم إماراتي  لفجيرة ورأس الخيمة وعمّان (توصيل مدفوع 80 درهمًا إماراتيًا)

يتم تسليم معظم الطلبات خلال 1–2 يوم عمل.

قد تتوفر بعض المنتجات للتوصيل في نفس اليوم في مناطق مختارة في دبي.

تظهر أوقات التسليم المقدرة عند إتمام الطلب، وقد تختلف حسب:

• موقع التسليم
• توفر المنتج
• حجم الطلب
• الطقس أو العطلات الرسمية